12 alimentos para melhorar sua circulação sanguínea e te deixar com uma saúde de dar inveja

Nosso organismo funciona como uma máquina perfeita onde todos cada órgão tem sua importância, porém, o sistema circulatório precisa estar funcionando perfeitamente bem, para que nossa saúde e longevidade seja garantida.

O sistema circulatório é dividido entre os vasos sanguíneos e os linfáticos, que são formados por veias e artérias que alimentam nosso coração.

Se esse conjunto apresentar falhas, a saúde de todo o nosso organismo poderá se comprometer ou ser colapsar.

Sendo que sua principal função seria a de transportar o oxigênio e o sangue para todo o nosso corpo, sendo essencial para nos manter vivos.

Além de tudo isso, quando o sistema circulatório funciona 100%, os órgãos têm maior probabilidade de se manterem saudáveis, com o crescimento celular e fortalecimento de cada sistema.

Como podemos ver, o sistema circulatório merece toda a nossa atenção, e exatamente por isso, listamos aqui abaixo, os 12 alimentos com alto potencial para ajudar sua circulação.

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1) Água

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2) Suco de Uva

3) Morango

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4) Laranja

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5) Tomate

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6) Gengibre

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7) Alho

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8) Pimenta

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9) Nozes

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10) Amendoim

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11) Folhas Verdes

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12) Sementes de Girassol

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Além de acrescentar esses alimentos em sua dieta, busque também fazer atividade física ao menos 1 hora por dia, comece com uma caminhada, depois vá acrescentando outros exercícios.

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Escrito por Rose