1. Pele Seca
Quando a pela começa ficar muito ressecada, indica que você pode estar com falta de “vitamina E”, que pode ser resolvido com a adição de óleos de oliva, azeite, peixe, ovos, espinafre entre outros em sua alimentação diária.
2. Queda de cabelos
A queda de cabelo pode indicar que sua reserva de vitamina B e D estão baixas e você poderá adoecer com mais facilidade. Para minimizar a situação, acrescente alimentos naturais, grãos e frutas na sua alimentação ou procure um médico.
3. Unhas fracas
O enfraquecimento das unhas segue o mesmo ritmo da queda de cabelos, é bom avaliar como está sua reserva de cálcio, além das vitaminas B e D.
4. Vontade de comer doces
Se seu sistema nervoso estiver cansado e precisando de energia, você vai sentir uma vontade imensa de comer doces toda hora.
5. Sangramento nas gengivas
A falta de vitamina C, pode ser a causa de sangramento nas gengivas.
6. Vontade por alimentos salgados
Você sabia que a compulsão por alimentos salgados pode ser sinal infecção ou a infecção no sistema genital ou no trato urinário? Pois pode ser sim! Procure ajuda de um clinico ou ginecologista de sua confiança.
7. Irritabilidade
A falta de potássio e magnésio provoca uma irritabilidade sem tamanho.
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